Facebook for iOS อัพเดต แล้ว

Facebook for iOS อัพเดตมาในเวอร์ชั่น 9.0

  • ตอบคอมเมนต์ในเพจได้
  • แอดมินกลุ่มสามารถดูและจัดการโพสต์ของสมาชิกที่รอการอนุมัติได้ง่ายขึ้น

อัพเดตได้ที่ App Store

ที่มา - Mashable

IOS

เครื่องดื่มไทย ๆ คลายร้อนได้ดี

เครื่องดื่มไทย ๆ คลายร้อนได้ดี

              น้ำตะไคร้ ช่วยขับเหงื่อ, น้ำมะนาว ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า และขับเสมหะ, น้ำมะตูม เป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มในหน้าร้อนมาแต่โบราณ เพราะนอกจากจะมีกลิ่นหอมชื่นใจ ยังช่วยแก้กระหายได้ด้วย
              นอกจากนี้

หากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนควรดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมงละ 1 ลิตร แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

     การดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการในหน้าร้อน คือวันละประมาณ 1.5-2 ลิตร
              อ.แววตา ย้ำว่า ในหน้าร้อน ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องดูแลเป็นพิเศษเนื่องจาก มีประสาทการรับรู้ที่ช้ากว่าหนุ่มสาว ทำให้การรับรู้ในเรื่องของการกระหายน้ำช้าตามไปด้วย บุตรหลานควรดุแลเรื่องการดื่มน้ำ หรืออุณภูมิสถานที่อยู่ของท่านให้มีอากาศที่ถ่ายเท เพื่อความปลอดภัย
สาระ

ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง (ไอเอ็นเอ็น)

    ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง (ไอเอ็นเอ็น)
              คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำ ก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย

หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า

1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่างเช่น มะละกอ ฝรั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้

2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด

3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้

4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป

5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อนเพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็กส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลือดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไป

วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว

อุปกรณ์

 1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด

 2. มะนาว 4 ลูก

 3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน

วิธีทำ

 1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน

 2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระ

 3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 นาที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้

กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง

สาระ

น้ำผึ้งมะนาวโซดา สดชื่นถึงใจได้สุขภาพ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างน้ำผึ้งมะนาว ดูเหมือนจะกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพที่หลายคนเชื่อว่าสามารถล้างพิษในสำไส้ได้แล้ว ยังมีรสชาติที่อร่อยเข้ากันอย่างไม่น่าเชื่อ แถมกลิ่นหอมอีกด้วย ยิ่งถ้าใส่โซดาเพิ่มความซ่าสดชื่นขึ้นไปอีกคงจะอร่อยมากยิ่งขึ้น วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาทำน้ำผึ้งมะนาวโซดาไว้ดื่มกัน ไปดูวิธีทำที่ง่ายสุด ๆ กันเลยจ้า

สิ่งที่ต้องเตรียม

 น้ำผึ้ง

 น้ำมะนาว

 โซดาแช่เย็นจัด

 น้ำแข็ง

 มะนาวฝานเป็นชิ้นบาง และใบสะระแหน่ สำหรับแต่งแก้ว


 วิธีทำ

 ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวให้เข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง ตามด้วยโซดาแช่เย็น แต่ด้วยมะนาวฝาน และใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม

สาระ

เสิร์ชเอ็นจิ้นยุคหน้า: หาครั้งเดียวอยู่!

บทความนี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกในนิตยสาร e-commerce ฉบับที่ 182 ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2557

เมื่อช่วงปลายปีที่ผ่านมา มีข่าวเล็กๆ ข่าวหนึ่งที่อาจไม่ได้เป็นที่สนใจของคนในวงกว้างมากนักนั่นคือ Apple ประกาศเข้าซื้อกิจการ Topsy บริษัทวิเคราะห์ข้อมูลใน Twitter ซึ่งใช้วิธีการดึงข้อความในทวีตจำนวนมากมาเก็บไว้ ก่อนที่จะค้นหาและวิเคราะห์ข้อมูลต่อไป นักวิเคราะห์หลายรายคาดว่า Apple ต้องการเทคโนโลยีของบริษัทดังกล่าวเพื่อนำไปพัฒนาปรับปรุงระบบการแนะนำเมื่อผู้ใช้ทำการค้นหาใน iTunes และ App Store เพื่อให้ได้ผลการค้นหาที่ตรงความต้องการมากขึ้น

Bit Trend

ไวรัสลงเฟสบุ๊ค

หลายคนอาจเจอเหตุการณ์เหมือนไวรัสอยู่ในเฟสบุ๊คเรา จริงๆ แล้วก็มีหลายอย่างนะครับแต่สิ่งหลักๆ แล้วดูท่าจะติดมาจากพวกแอฟพริเคชั่นต่างๆ ที่เราได้ไปเล่นกัน คุณอาจจะไปกดยอมรับเงื่อนไขของแอปต่างๆ นั้นเข้ามาเพื่ออนุญาติให้ใช้งานในส่วนไหนของเฟสบุ๊คคุณได้ ดังนั้นวิธีแก้ไขไวรัสลงเฟสบุ๊คเราควรไปตรวจสอบแอฟที่เราติดตั้งไว้ในบัญชีเรา ถ้าดูแล้วอันไหนไม่จำเป็น ไม่คุ้นเลยคุณจะต้องลบออกไม่ใช้งานต่อนะครับ เพื่อกำจัดมันออกไปที่ล่าสุดก็เห็นมีแอฟโพสต์กลุ่ม facebook ลองเข้าไปดู

Facebook

ทำเงินบนโลกไอที (70) : ตอบทุกเรื่อง "Facebook Page"

20 Sep 2554

ผู้ประกอบการรายย่อยชาว SME หลายค่ายรู้ดีว่า Facebook Page คือเครื่องมือสำคัญในการทำการตลาดดิจิตอล แต่คำถามสุดเบสิกที่มักเกิดขึ้นคือ Facebook Page นั้นจะสร้างได้อย่างไร บทความนี้ไม่เพียงประกอบด้วยวิธีการสร้าง Facebook Page ฉบับมือใหม่ (มาก) แต่ยังมีรายละเอียดเล็กน้อยๆที่สามารถเป็นประโยชน์ให้กับมือใหม่ในระยะยาว

***SME ก็สร้าง Facebook Page เองได้

สวัสดีแฟนๆ ทำเงินบนโลกไอทีทุกท่าน เหลืออีกเพียงไม่กี่เดือนก็จะเข้าสู่เทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันแล้ว ช่วงเทศกาลแห่งของขวัญและการส่งความสุข แน่นอนว่าเจ้าของธุรกิจ สินค้าและบริการหลายๆ ท่านคงต้องการให้สินค้าและบริการของตนเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลาย ยิ่งในปัจจุบันผู้คนหันมาใช้ Social media กันมาก โดยเฉพาะ Facebook ที่เข้ามามีอิทธิพลในชีวิตประจำวันของพวกเรา 139 more words

Other