Blogs about: Ashtanga Yoga
Featured Blog
ข่าวดีสำหรับคนต้องการเป็น "ครูโยคะ" ค่ะ
ต้องขอโทษเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ที่ช่วงนี้ดูเหมือนหนิงจะชีวิตยุ่งเหยิงจนไม่ค่อยได้ update ข้อมูลใน blog เลย มาลงข้อมูลคราวนี้ก็มีข่าวดีมาบอกนั่นแหละ นี่ก็ทิ้งไว้ตั้ง 4 วันถึงได้เขียนซักที เรื่องก็มีอยู่… more →
Ning's blog
เรียนฟรี Ashtanga Yoga ที่สุโข สปา
ommyphuket wrote 3 days ago: มาแล้วค่ะ ใครๆที่ชื่นชอบโยคะ ออมมีข่าดีเกี่ยวกับโยคะมาฝากค่ะ ตอนนี้ที่สุโข สปา จะเปิดคลาสเรียนโยคะฟร … more →
ฝึกโยคะกับเคน ฮาราคูมา
paaying wrote 2 months ago: มีข่าวดีมาฝากสำหรับ Yoga Lover ในภูเก็ตและพื้นที่ใกล้เคียงค่ะ เคน ฮาราคูมา ซึ่งเป็นมือหนึ่งของ Ash … more →
ข่าวดีสำหรับคนต้องการเป็น "ครูโยคะ" ค่ะ
— 7 comments
ningyogaphuket wrote 2 months ago: ต้องขอโทษเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ที่ช่วงนี้ดูเหมือนหนิงจะชีวิตยุ่งเหยิงจนไม่ค่อยได้ update ข้อมูลใน blog … more →
มันกำลังจะเป็น Back bend แล้วจริง ๆ นะ
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 3 months ago: อย่างที่หนิงบอกไว้ก่อนหน้านี้ว่า ช่วงหลังมาหนิงพยายามฝึก back bend มากขึ้น จนทำให้หนิงมีอาการปวดหล … more →
Ashtanga Yoga @ Sukko Spa
paaying wrote 7 months ago: กลับมาอีกครั้ง…เหมือนการฟื้นคืนชีพใหม่ค่ะ อิอิอิ ไม่รู้ว่าจะหาข้อแก้ตัวอะไรมาอ้าง เพราะช่วงหลา … more →
ตั้งใจรอ
— 2 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: หลังจากที่ห่างหายไปนาน วันนี้ก็ขอกลับมาสู่เรื่องของโยคะซะที เพราะช่วงก่อนหน้านี้ หนิงยุ่ง ๆ อยู่กับ … more →
อีกครั้งกับ Ashtanga Yoga
— 1 comment
paaying wrote 9 months ago: วันนี้ก้อยพาตัวเองมาฝึกโยคะได้แล้วค่ะ….ดีใจจังเลย หลังจากจด ๆ จ้อง ๆ มาหลายวัน ทั้ง ๆ ที่ใจน่ะ … more →
คุณคิดว่าร่างกายเป็น "รถเช่า" หรือ "รถส่วนตัว" ค่ะ
— 6 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: ช่วงหลัง ๆ มา หนิงได้ข่าวเพื่อน ๆ ที่ฝึก Ashtanga Yoga บาดเจ็บกันหลายคน ทั้งที่ฝึกด้วยกัน แม้กระท … more →
วินยาสะ
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: บังเอิญว่าวันนี้หนิงมีโอกาสได้คุยกับรุ่นพี่คนนึงเกี่ยวกับเรื่องโยคะ เป็นรุ่นพี่ที่หนิงเคยชวนมาฝึก A … more →
ความเชื่อเรื่องวันกับการฝึกอัษฎางคโยคะ
— 13 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: ก่อนหน้านี้หนิงเคยได้ยินครูหลาย ๆ คนบอกว่าการฝึกอัษฎางคโยคะนั้น จะไม่ฝึกกันในวันเสาร์ หนิงก็ยังไม่ … more →
ทำไม...ใคร ๆ ทำได้ง่ายจัง
paaying wrote 10 months ago: ปัญหาใหญ่ของก้อยเลยนะคะ ก้อยไม่สามารถทำท่า Back Bend ที่สมบูรณ์ได้อ่ะ อาทิตย์นี้คุณอ่างเริ่มเรียน As … more →
ครูที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 11 months ago: เมื่อเช้านี้หนิงไม่ได้มาฝึกโยคะ แต่หนิงก็ได้อ่านหนังสือ อัษฎางคโยคะ Ashtanga Yoga As It Is อ่านไปอ … more →
คลอดแล้วจ้า หนังสือฉบับภาษาไทย
— 24 comments
ningyogaphuket wrote 11 months ago: อิอิ ขอบอกว่าแอบรอมาตั้งนาน เพราะวันก่อนหนิงซื้อ version ภาษาอังกฤษมา แทบจะเอาทำเป็นหมอนไปค่ะ ก็ … more →
4 วันแรกกับเคน
— 7 comments
ningyogaphuket wrote 11 months ago: อ่านหัวเรื่องกันแล้วอย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ ไม่ใช่เคน ธีรเดช หรอกค่ะ แต่เป็น Ken Harakuma ครูสอนโยคะต่ … more →
Yoga Holiday with Ken Harakuma
paaying wrote 11 months ago: เอ่ยถึงชื่อ เคน เฉย ๆ หลายคนคงนึกถึงพี่วิกของน้องเอย…ใช่มั้ยคะ ถ้าบอกว่า เคน ฮาราคูมา ล่ะคะ … more →
มาเล่น โยคะ กับ อาจารย์เคน สุดยอดผู้เชี่ยวชาญ 1 ใน 10 ของโลก
ommyphuket wrote 11 months ago: มีข่าวดีมาแบ่งปันค่ะ ใครที่สนใจในการออกกำลังกาย ขอนำเสนอ แอคทังกาโยคะ (Ashtang Yoga) ให้เป็นอีกหนึ่ … more →
Ken Harakuma
paaying wrote 11 months ago: เคน ฮาราคูมา จะมาสอนโยคะที่สุโขสปา ภูเก็ต ช่วงวันที่ 12 ม.ค. – 20 ก.พ. 2552 เจ้าค่ะ ใครสนใจจะ … more →
กลับมาเล่นโยคะแล้วนะ
paaying wrote 11 months ago: กลับมาแล้วค่ะ…หลังจากห่างหายจากการฝึกไปนานมาก เพื่อน ๆ บอกว่าก้อยหายไปประมาณ 4 เดือน ก้อยเองก็ … more →
สรีระกับการฝึกโยคะ
ningyogaphuket wrote 1 year ago: อย่างที่หนิงเคยบอกว่า แต่ละคนมีสรีระที่แตกต่างกัน ดังนั้น การฝึกโยคะในแต่ละท่า บางคนฝึกมาเป็นปีแ … more →
