Blogs about: Ashtanga Yoga การออกกำลัง
Featured Blog
ข่าวดีสำหรับคนต้องการเป็น "ครูโยคะ" ค่ะ
ต้องขอโทษเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ที่ช่วงนี้ดูเหมือนหนิงจะชีวิตยุ่งเหยิงจนไม่ค่อยได้ update ข้อมูลใน blog เลย มาลงข้อมูลคราวนี้ก็มีข่าวดีมาบอกนั่นแหละ นี่ก็ทิ้งไว้ตั้ง 4 วันถึงได้เขียนซักที เรื่องก็มีอยู่… more →
Ning's blog
ข่าวดีสำหรับคนต้องการเป็น "ครูโยคะ" ค่ะ
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 1 month ago: ต้องขอโทษเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ที่ช่วงนี้ดูเหมือนหนิงจะชีวิตยุ่งเหยิงจนไม่ค่อยได้ update ข้อมูลใน blog … more →
มันกำลังจะเป็น Back bend แล้วจริง ๆ นะ
ningyogaphuket wrote 2 months ago: อย่างที่หนิงบอกไว้ก่อนหน้านี้ว่า ช่วงหลังมาหนิงพยายามฝึก back bend มากขึ้น จนทำให้หนิงมีอาการปวดหล … more →
สงสัย มันกำลัง work
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 2 months ago: ช่วงนี้หนิงกำลังยุ่งกับงานมาก ๆ วันหน้าค่อยมาเล่าเรื่องงานนะคะ วันนี้ขอเมาท์เรื่องของโยคะกันก่อนค่ะ … more →
ในความโชคร้ายมักจะมีโชคดีด้วยเสมอ
— 2 comments
ningyogaphuket wrote 3 months ago: วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วต้องมานั่งตัดสินใจว่าจะมาฝึกโยคะดีหรือเปล่า เพราะเมื่อคืน … more →
แก่นของโยคะค่ะ
— 5 comments
ningyogaphuket wrote 4 months ago: วันนี้หนิงขออธิบายเรื่องการฝึกโยคะเชิงลึกสักหน่อยนะคะ เพราะบางคนอาจจะเข้าใจโยคะมาในระดับนึงแล้ว แต … more →
Update Back Bend
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 6 months ago: กลับมาแล้วค่ะ หลังจากแอบไปฝึกวิทยายุทธ์มา อิอิ คงเข้าใจว่าหนิงไปฝึกโยคะเอาจริงเอาจังมาล่ะซี จริง … more →
กลับมาแล้วค่ะ
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 7 months ago: ช่วงเดือนที่ผ่านมารู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่าซะเหลือเกิน เพราะยุ่งอยู่ตลอดเวลา ไม่ค่อยว่างเลย แต่ขณะเด … more →
ตั้งใจรอ
— 2 comments
ningyogaphuket wrote 7 months ago: หลังจากที่ห่างหายไปนาน วันนี้ก็ขอกลับมาสู่เรื่องของโยคะซะที เพราะช่วงก่อนหน้านี้ หนิงยุ่ง ๆ อยู่กับ … more →
คุณคิดว่าร่างกายเป็น "รถเช่า" หรือ "รถส่วนตัว" ค่ะ
— 6 comments
ningyogaphuket wrote 8 months ago: ช่วงหลัง ๆ มา หนิงได้ข่าวเพื่อน ๆ ที่ฝึก Ashtanga Yoga บาดเจ็บกันหลายคน ทั้งที่ฝึกด้วยกัน แม้กระท … more →
จุดสมบูรณ์ของท่า
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 8 months ago: 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ไม่ค่อยมีอารมณ์ที่จะฝึกโยคะเท่าไหร่ ขนาดเมื่อวานเดินทางไปถึงห้องโยคะแล้ว ยังไม … more →
วินยาสะ
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: บังเอิญว่าวันนี้หนิงมีโอกาสได้คุยกับรุ่นพี่คนนึงเกี่ยวกับเรื่องโยคะ เป็นรุ่นพี่ที่หนิงเคยชวนมาฝึก A … more →
ความเชื่อเรื่องวันกับการฝึกอัษฎางคโยคะ
— 13 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: ก่อนหน้านี้หนิงเคยได้ยินครูหลาย ๆ คนบอกว่าการฝึกอัษฎางคโยคะนั้น จะไม่ฝึกกันในวันเสาร์ หนิงก็ยังไม่ … more →
ครูที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: เมื่อเช้านี้หนิงไม่ได้มาฝึกโยคะ แต่หนิงก็ได้อ่านหนังสือ อัษฎางคโยคะ Ashtanga Yoga As It Is อ่านไปอ … more →
ผู้หญิงกับการฝึกโยคะ
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 9 months ago: ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่าครู Ken ซึ่งเป็นผู้ชาย แต่สามารถเข้าใจและอธิบายเรื่องการฝึกโยคะของผู้หญิงได้เป … more →
คลอดแล้วจ้า หนังสือฉบับภาษาไทย
— 24 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: อิอิ ขอบอกว่าแอบรอมาตั้งนาน เพราะวันก่อนหนิงซื้อ version ภาษาอังกฤษมา แทบจะเอาทำเป็นหมอนไปค่ะ ก็ … more →
การเตรียมตัวสำหรับการฝึกโยคะ
— 1 comment
ningyogaphuket wrote 10 months ago: ฝึกมาปีแก่ ๆ แล้ว ก็ยังมีเรื่องที่เพิ่งรู้เพิ่มขึ้นอีกหลายเรื่อง ดูท่าทางน่าจะเหมือนที่ครูอุ้มเคยบ … more →
4 วันแรกกับเคน
— 7 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: อ่านหัวเรื่องกันแล้วอย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ ไม่ใช่เคน ธีรเดช หรอกค่ะ แต่เป็น Ken Harakuma ครูสอนโยคะต่ … more →
ครูอุ้มกลับมาเยี่ยมค่ะ
— 2 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: เมื่อวันที่ 24 ธ.ค. ที่ผ่านมาครูอุ้มได้เดินทางมาพักที่ สุโข สปา และก็มาร่วม class กับพวกเราด้วยล่ะ … more →
โยคะคู่...หมู่
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 10 months ago: วันนี้หนิงขอนำเสนอการ post สำหรับโยคะคู่ค่ะ เห็นจากหนังสือหลายเล่มแล้ว แต่เพิ่งลองกันเองหนุก ๆ และ … more →
