Blogs about: ออกกำลัง
Featured Blog
Ashtanga Yoga on Friday
อิอิ วันนี้เป็นอีกวันที่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าตัวเองขี้เกียจมาก ๆ ยิ่งตอนที่กำลังอาบน้ำอยู่ได้ยินเสียงฟ้าคำรามน้อย ๆ แล้วก็บรรยากาศที่น่าจะนอนต่ออีกซักหน่อย แต่หนิงก็ได้นัดกับคุณกุ้งให้มารับตั้งแต่เมื่… more →
Ning's blog
ดาราดัง ออกกำลัง ฟิตหุ่น กันอย่างไร?
darapappayon wrote 4 months ago: แมต เดมอน, ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด นอกจากพึ่งครีมบำรุงและศัลยกรรม เพื่อผดุงความหล่อ ความสวย ซึ่งถือเป็น … more →
10 วิธีเพื่อความทรงจำดีๆ
— 2 comments
Kru nawaporn wrote 6 months ago: อาจารย์ ดร.โรเบิร์ต ซาลโปลสกี ผู้เขียนหนังสือ “ทำไมม้าลายไม่เป็นโรคกระเพาะฯ” กล่าวว่า ม้ … more →
เหตุผลดี ๆ ที่ควรออกกำลัง
paaying wrote 8 months ago: การออกกำลังทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นในหลายด้าน และหนึ่งในเหตุผลที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือ ผลของมันที่มีต … more →
วิ่งต่อเนื่อง 30 นาทีช่วยเผาผลาญคลอเรสเตอรอล
dogdoy wrote 8 months ago: วันเสาร์ที่ผ่านมา เปลี่ยนจากการว่ายน้ำมาเป็นการวิ่งแทน(พอดีคู่หูของผมเค้าไม่สะดวกว่ายน้ำในอาทิตย์นี้ … more →
Ashtanga Yoga on Friday
ningyogaphuket wrote 1 year ago: อิอิ วันนี้เป็นอีกวันที่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าตัวเองขี้เกียจมาก ๆ ยิ่งตอนที่กำลังอาบน้ำอยู่ได้ยินเสียง … more →
about Ashtanga Yoga
— 16 comments
ningyogaphuket wrote 1 year ago: คงได้เห็นคำว่า “Ashtanga Yoga” กันมาหลายครั้งแล้วใน blog ของหนิง บางคนอาจจะสงสัยนะคะว่า … more →
มาออกกำลังกายกันเถอะ นะนะ
ningyogaphuket wrote 1 year ago: เอ มาชวนกันยังงี้ ก็ต้องมีดีมาบอกกันอยู่แล้วนะคะ ที่หนิงต้องชวนทุกคนออกกำลังกายกัน เพราะจริง ๆ แล … more →
ผู้ปิดทองหลังสวน
— 2 comments
crazyblahblah wrote 2 years ago: วันนึงในช่วงบ่าย ขณะที่งานที่ทำก็เยอะเหลือเกิน แต่อารมณ์ในการทำงาน กลับตายด้านซะงั้น สาเหตุหลักคงมาจ … more →
