Blogs about: ออกกำลังกาย
Featured Blog
Basic Yoga
ห่างหายไปหลายวันค่ะ ช่วงนี้ก้อยค่อนข้างวุ่นกับภาระใหม่ ๆ อิอิอิ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ มากนะคะ ที่แสดงความเป็นห่วงเป็นใย ตอนนี้ Everything OK. ค่ะ พร้อมลุย…แข็งแรงทั้งกายและใจ… more →
Paaying's Weblog
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
darapappayon wrote 2 days ago: ทราบหรือไม่ว่า การออกกำลังนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายอีก ผิวจะดูด … more →
หยุดอายุไว้ที่วัยหนุ่มสาว ด้วยการดื่มชาอังกฤษ
darapappayon wrote 2 days ago: เวลาที่มีใครสักคนตรงเข้ามาทักคุณว่า ดูสาวขึ้น หรือ ดูหนุ่มขึ้นนะ เราเชื่อว่าวันนั้นคุณคงปลื้ม ยิ้มหน … more →
ยิ่งกิน ยิ่งผอม
darapappayon wrote 2 days ago: ขัดใจจริงๆ เลยค่ะ เวลาเจอคู่มือเรียกความผอมสำหรับสาว กลัวอ้วน ไม่ว่าจะอยู่ในหนังสือเล่มไหน ก็เอาแต่บ … more →
แฟชั่น ชุดออกกำลังกาย
jajamaruko wrote 1 week ago: แฟชั่น ชุดออกกำลังกาย มาออกกำลังกายกันเถอะสาวๆ หนีความจำเจชุดแบบเดิมๆ มาหาชุดออกกำลังกายน่ารักๆ … more →
เหงื่อบอกโรค
darapappayon wrote 3 weeks ago: เหงื่อจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น 2 อย่าง คือ ความร้อน และอารมณ์ ในทางการแพทย์ระ … more →
กาแฟเพื่อสุขภาพ
darapappayon wrote 3 weeks ago: สวัสดีครับ วันนี้รู้สึกงานเยอะมากมาย ไม่ไหวจะเคลียร์ ดื่มกาแฟสักแก้วดีกว่า เอ๊ะ หรือจะดื่มชาหน้า Of … more →
9 วิธี ดูแลสุขภาพแบบ แมนแมน
darapappayon wrote 3 weeks ago: หลายๆคน คงเคยได้ยินมาบ้างประมาณว่า เห้ย ดูแลตัวเองอย่างนั้น ผู้ชายป่าว เกย์ป่าว แต่ด้วยยุคสมัยที่เป … more →
Basic Yoga
paaying wrote 1 month ago: ห่างหายไปหลายวันค่ะ ช่วงนี้ก้อยค่อนข้างวุ่นกับภาระใหม่ ๆ อิอิอิ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น … more →
ของเล่นชิ้นใหม่
paaying wrote 1 month ago: ผลสรุปออกมาแล้วค่ะ..เรื่องอะไรเหรอคะ…ก็เรื่องเรือยอร์ชไงคะ สรุปว่าเลื่อนไปก่อนค่ะ…ก็ดีเห … more →
Ashtanga Yoga @ Sukko Spa
paaying wrote 1 month ago: กลับมาอีกครั้ง…เหมือนการฟื้นคืนชีพใหม่ค่ะ อิอิอิ ไม่รู้ว่าจะหาข้อแก้ตัวอะไรมาอ้าง เพราะช่วงหลา … more →
“แพท ประกาศิต” พบรักใหม่ “ริก้า” ทั้งโอบเอวจับมือกันทั่วงาน
1000thainews wrote 1 month ago: “แพท ประกาศิต” พบรักใหม่ “ริก้า” ทั้งโอบเอวจับมือกันทั่วงาน “แพท ประกาศิต” พบรักใหม่ “ริก้า” ทั้งโอบ … more →
ทางเลือกออกกำลังกาย..ที่เหมาะกับตัวคุณ
Kru nawaporn wrote 2 months ago: เพื่อสุขภาพใจดีและร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีใครอยากจะเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ โดยการลองกีฬ … more →
อัศจรรย์โยคะ ศาสตร์แห่งการออกกำลังกายคลายโรค
Kru nawaporn wrote 3 months ago: ทำรูปร่างสง่างาม กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น โยคะ เป็นศาสตร์ที่มีมาแต่โบราณ ที่นอกจากจะช่วยให้คุณมีรูปร … more →
อีกครั้งกับ Ashtanga Yoga
— 1 comment
paaying wrote 3 months ago: วันนี้ก้อยพาตัวเองมาฝึกโยคะได้แล้วค่ะ….ดีใจจังเลย หลังจากจด ๆ จ้อง ๆ มาหลายวัน ทั้ง ๆ ที่ใจน่ะ … more →
เหตุผลดี ๆ ที่ควรออกกำลัง
paaying wrote 3 months ago: การออกกำลังทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นในหลายด้าน และหนึ่งในเหตุผลที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือ ผลของมันที่มีต … more →
ปวดหลังป้องกันได้
paaying wrote 3 months ago: มีคนเป็นจำนวนไม่น้อยที่มักมีอาการปวดหลัง ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกัน มีเคล็ดลับป้องกันอาการ … more →
เดินทั้งวัน ต่างกับเดินออกกำลังกายอย่างไร
incomplent wrote 3 months ago: ใน ยุคที่กระแสรักสุขภาพมาแรงแบบนี้ จึงมีการรณรงค์ให้มีการออกกำลังกายทั่วไปทั้งในเด็ก ผู้ใ … more →
เคล็ดลับการดูแลเท้า
incomplent wrote 4 months ago: - หลังจากสวมรองเท้าส้นสูง เดินไปทำงานทั้งวัน ควรแช่เท้าด้วยน้ำร้อนที่พอทนได้ ให้ระดับน้ำสูงถึงครึ่ง … more →
สาธารณสุขผู้ดีแนะนำ เพศสัมพันธ์คือการออกกำลัง
incomplent wrote 4 months ago: บริการ สาธารณสุขแห่งชาติของอังกฤษ มีคำแนะ นำใหม่ให้กับประชาชนที่ใคร่อยากจะรวมเอาการออก กำ … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Opus
