Blogs about: สุขภาพจิต
Featured Blog
วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงเป็นกล้ามท้อง
ผู้ชายไม่ว่าวัยไหน ถ้าไม่ดูแลตัวเองดีๆ ก็มีสิทธิลงพุงได้ทั้งนั้น สำหรับคนที่เริ่มรู้สึกอึดอัดและหนักใจในสารรูปอันไม่น่าพิสมัยของตัวเอง เรามีวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงกลมๆ ให้กลายเป็นกล้ามท้องแข็งแรงและ… more →
สุขภาพของตัวคุณเอง
มาเติมพลังในการใช้ชีวิตกันดีกว่า
— 3 comments
ningyogaphuket wrote 4 months ago: ช่วงนี้ด้วยภารกิจมากมาย และกิจกรรมที่วุ่นวายในแต่ละวัน ทำเอาหนิงรู้สึกเหนื่อยมาก ๆ เหนื่อยทั้งกายแ … more →
วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนพุงเป็นกล้ามท้อง
darapappayon wrote 4 months ago: ผู้ชายไม่ว่าวัยไหน ถ้าไม่ดูแลตัวเองดีๆ ก็มีสิทธิลงพุงได้ทั้งนั้น สำหรับคนที่เริ่มรู้สึกอึดอัดและหนัก … more →
เราควรจะออกกำลังกาย เวลาไหนดี ?
darapappayon wrote 4 months ago: หลายคนสงสัยว่า เราควรจะออกกำลังกายเวลาไหนดี เช้า กลางวันหรือ เย็น หากเลือกเวลาที่เหมาะสม การเผาผลาญไ … more →
บริหารคอ เพิ่มพลัง บรรเทาปวด
darapappayon wrote 4 months ago: อาการปวดเมื่อยบริเวณคอ มักจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลาย ๆ คน โดยอาการดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากการทำงานเ … more →
ยืดอายุด้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ตทำมาจากนมหมักที่เติมเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี ซึ่งจัดอยู่ในจำพวก ไพรไบโอติก ที่จะเปลี่ยนแลคโตสเป็นกรดแลคติก ทำใ
darapappayon wrote 4 months ago: โยเกิร์ต Yogurt โยเกิร์ตทำมาจากนมหมักที่เติมเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี ซึ่งจัดอยู่ในจำพวก ไพรไบโอติก ที่จ … more →
มื้อเช้า เพื่อวันใหม่ที่สดใสทุกวัน ใครว่าเป็นเรื่องยาก
darapappayon wrote 4 months ago: ทั้งๆ ที่รู้ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพดี แต่คนจำนวนมากก็ละเลย ด้วยเหตุผลต่างๆ … more →
หยุดอายุไว้ที่วัยหนุ่มสาว ด้วยการดื่มชาอังกฤษ
darapappayon wrote 5 months ago: เวลาที่มีใครสักคนตรงเข้ามาทักคุณว่า ดูสาวขึ้น หรือ ดูหนุ่มขึ้นนะ เราเชื่อว่าวันนั้นคุณคงปลื้ม ยิ้มหน … more →
เหงื่อบอกโรค
darapappayon wrote 5 months ago: เหงื่อจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น 2 อย่าง คือ ความร้อน และอารมณ์ ในทางการแพทย์ระ … more →
กาแฟเพื่อสุขภาพ
darapappayon wrote 5 months ago: สวัสดีครับ วันนี้รู้สึกงานเยอะมากมาย ไม่ไหวจะเคลียร์ ดื่มกาแฟสักแก้วดีกว่า เอ๊ะ หรือจะดื่มชาหน้า Off … more →
9 วิธี ดูแลสุขภาพแบบ แมนแมน
darapappayon wrote 5 months ago: หลายๆคน คงเคยได้ยินมาบ้างประมาณว่า เห้ย ดูแลตัวเองอย่างนั้น ผู้ชายป่าว เกย์ป่าว แต่ด้วยยุคสมัยที่เปล … more →
ปีที่แล้วมีคนไทยอยากตายกี่คน
darapappayon wrote 5 months ago: ดูเป็นคำถามที่ไม่เป็นมงคลนัก แต่ก็เป็นข้อเท็จจริงที่เราน่าจะรู้ไว้ จากการรวบรวมข้อมูลของกรมสุขภาพจิต … more →
มิติใหม่เพื่อสุขภาพคนไทย
naddate wrote 6 months ago: มิติใหม่เพื่อสุขภาพคนไทย คมชัดลึก : \”การรักษาความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกาย เป็นปัจจัยของเศรษฐก … more →
อิทธิพลม็อบป่วนธุรกิจเสื้อแดง-เหลือง
ronakorn wrote 7 months ago: นับตั้งแต่มีการชุมนุมเรียกร้องทางการเมือง โดยหยิบเอาสีเสื้อมาเป็นตัวแทนหรือสัญลักษณ์แสดงตัวตนของกลุ่ … more →
อ.ศุภวรรณ กรีน ออกรายการ รายการสยามทูเดย์ 29 ธันวาคม 2551
matedhamma wrote 10 months ago: … more →
อบรมธรรมะ 14 มกราคม 2552 โรงพยาบาลราชบุรี
matedhamma wrote 11 months ago: … more →
หัวเราะบำบัด
— 2 comments
Kru nawaporn wrote 1 year ago: วันเวลาในแต่ละวันที่ผ่านไป หลายคนมีความสุขจนล้นเหลือ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ดูจะไม่ค่อยมีความสุขเลย สาเห … more →
อบรมธรรมะ 21 ตุลาคม 2551 โรงพยาบาลราชบุรี
matedhamma wrote 1 year ago: Supawan Rajaburi … more →
เทคนิดการไล่ความคิด...ทำเหมือนปิดสวิชท์ไฟ
matedhamma wrote 1 year ago: 25/04/08 เรียนอาจารย์ศุภวรรณ ดิชั้นมีข้อสงสัยในการปฏิบัติอยากเรียนถามอาจารย์ดังนี้ค่ะ การกลับบ้านที่ … more →
การอบรมธรรม ของอ.ศุภวรรณ กรีน ประจำปี 2551
matedhamma wrote 1 year ago: การ “อบรม” ครอบคลุมการอธิบายข้อธรรมต่าง ๆ ที่เนื่องกับการปฏิบัติสติปัฏฐานสี่ ดังนี้ รวมท … more →
