Blogs about: นอนหลับ
Featured Blog
ทำอย่างไรจึงจะนอนหลับ
อาการนอนไม่หลับ พบได้บ่อยๆ หากเข้านอนแล้ว 30-60 นาที ยังนอนไม่หลับ แสดงว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการนอนไม่หลับสามารถแก้ไขได้ หากปฏิบัติตามสุขอนามัยการนอน และฝึกให้มีพฤติกรรมการนอนที่ดี… more →
Kratauy's Weblog
ปวดหลังป้องกันได้
paaying wrote 8 months ago: มีคนเป็นจำนวนไม่น้อยที่มักมีอาการปวดหลัง ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกัน มีเคล็ดลับป้องกันอาการ … more →
การดูแลรักษาการนอนกรน
ronakorn wrote 9 months ago: ใครจะเชื่อว่าการนอนจะมีผลต่อสุขภาพใจของคนเราเช่นนี้ (ผมหมายถึงหัวใจของเราจริงๆไม่ใช่จิตใจ) การนอนที่ … more →
นอนหลับได้ไม่ต้องใช้ยา
incomplent wrote 9 months ago: นอนหลับได้ไม่ต้องใช้ยา ผลการวิจัยจากประเทศอังกฤษ พบว่า คนอังกฤษ 1 ใน 20 คน พบปัญหาการนอนไม่หลับ แต่ล … more →
ทำอย่างไรจึงจะนอนหลับ
kratauy wrote 1 year ago: อาการนอนไม่หลับ พบได้บ่อยๆ หากเข้านอนแล้ว 30-60 นาที ยังนอนไม่หลับ แสดงว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้น อย … more →
